چاقی و لاغری صورت
[fvplayer id=”6″] چالشی که بسیاری از بدنسازان و یا افراد در رژیم‌های لاغری با آن رو به رو هستند، لاغری بیش از حد صورت و یا افتادگی پوست است. سوال خیلی از این افراد این است که چه عواملی در لاغری و یا چاقی صورت موثر بوده و چه راه کارهایی برای پر شدن […]
چاقی سریع
افراد با تیپ بدنی مزومورف و یا بسیار لاغر معمولا به دنبال افزایش وزن با استفاده از روش های چاقی سریع هستند. برخی از افراد علاقه دارند که همزمان با افزایش وزن و چاق شدن برنامه تمرینی بدنسازی خود را نیز آغاز کنند . بدنسازی نیز می تواند در چاقی و حجم گیری صحیح به […]