mohrtabari, Author at بدنسازی با مهدی شرافت

طریقه صحیح شنا زدن

طریقه صحیح شنا زدن شنا همیشه بخشی از روتین‌های ورزشی مؤثر در نظر گرفته می‌شود. معمولاً آموزش بدنسازی چه...

باور غلط چربی سوزی چربی اضافه، اضافه وزن و چاقی عمده دلیل گرایش مردم به سمت رژیم غذایی سالم...

پروتئین برای گیاه خوارها گیاه خواری یکی از رژیم‌های غذایی بسیار پرطرفدار است که افراد به دلایلی مانند حمایت...

چگونه عضلات باسن را تقویت کنیم؟ ورزش‌هایی مانند بدنسازی و فیتنس پیشرفته، با هدف تمرکز بر یک به یک...

درآمد برنامه نویسی بدنسازان امروزه آموزش بدنسازی و فیتنس به یکی از آموزش‌های محبوب تبدیل شده است و بسیاری...

فواید و مضرات زرده تخم مرغ تخم مرغ غذایی کامل است که خوردن آن می‌تواند به تامین مواد مغذی...

سیر خام یا سیر سیاه آیا تا به حال اسم سیر سیاه به گوش‌تان خورده است؟ آیا در رابطه...

پای مرغ و مفاصل اکثر مردم زمانی که یک مرغ را خریداری می‌کنند، پاهای آن را دور می‌اندازند. در...

بالا بردن متابولیسم یعنی چه؟ متابولیسم بدن در واقع موتوری شیمیایی است که ما را زنده نگه می‌دارد. به...

آیا آنتی اکسیدان ضروری است؟ از آنتی اکسیدان‌ها چه می‌دانید؟ آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از وقوع اکسیداسیون در...