بایگانی‌های تمرینات

عرق بیش از حد در ورزش چه دلایلی دارد؟ بررسی راه های درمان!

عرق کردن در حین تمرین یک واکنش کاملا طبیعی از سمت بدن است و به نوعی می توان آن...

با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا، عوارض ورزش در هوای گرم به یکی از مهمترین دغدغه های...

تمرین اسکات ، نوعی تمرین بدن سازی می باشد که برای اکثر افرادی که ورزش را دنبال می کنند،...

ورزش EMS که مخفف کلمه Electrical Muscle Stimulatio می باشد. اگر بخواهیم به صورت خلاصه این ورزش را بیان...

شاید بارها این سؤال در ذهنتان گذر کرده باشد که علت پایین بودن ضربان قلب هنگام ورزش چیست؟ در...

ساخت عضله نیاز به تامین مواد غذایی از طریق تغذیه درست و تمرینات بسیار زیاد دارد. اما همیشه یک...

اگر به دنبال مفاهیم جدید و جذاب ورزشی بوده باشید، به احتمال زیاد کلمات ایزوکنتیک، ایزوتونیک و ایزومتریک به...

ورزشکاران به دنبال پیدا کردن راهی هستند که بتوانند با کمترین زمان ممکن بیشترین بازدهی را برای حرکات ورزشی...

اگر تجربه استفاده از ساعت های هوشمند را داشته باشید متوجه میشوید که این سایت ها همواره از اندازه...

شاید این اتفاق برای شما هم رخ داده باشد زمانی که شروع به ورزش میکنید ناگهان متوجه یک سردرد...