mohrtabari, Author at بدنسازی با مهدی شرافت

رژیم کانادایی ( لاغری 15 روزه ) بررسی مزایا و معایب این روش!

رژیم کانادایی 15 روزه، جزو دسته رژیم هایی محسوب می شود که شما را در سریع ترین زمان ممکن...

کراس فیت، امروزه توجه زیادی از ورزشکاران را به خود جلب کرده است. حتماً تاکنون به این قضیه فکر...

تا به حال درباره رژیم آب درمانی 7 و 40 روزه و تأثیرات آن چیزی شنیده اید؟ تا به...

رژيم ارتشی چیست ؟ افراد زیادی هستند که به دنبال رژیمی می گردند که بتوانند در مدت زمان کمتری...

رژیم اتکینز جزو رژیم هایی محسوب می شود که به تناسب اندام و کم شدن وزن شما بسیار کمک...

تمرین اسکات ، نوعی تمرین بدن سازی می باشد که برای اکثر افرادی که ورزش را دنبال می کنند،...

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که جویدن آدامس ممکن است بخشی از وزن شما را...

شاید توی ذهنتان گذر کند که داشتن رژیم ممکن است، برای جنین ضرر داشته باشد. اما این طور نیست،...

مطمئناً داشتن رژیم غذایی سالم برای کودکان نه تنها مشکلی ندارد، بلکه ضروری است. در واقع اصول تغذیه سالم...

متاسفانه امروزه اکثر افرادی که رژیم های سختی را انجام می دهند. بعد از اتمام رژیم، موفق به تثبیت...