تفاوت عضله سازی در مردان و زنان بررسی علمی و جامع!
یکی از مهمترین دغدغه بانوانی که در حال ورزش کردن به صورت تخصصی هستند این است که این افراد...
بیشتر بخوانید
یکی از مهمترین دغدغه بانوانی که در حال ورزش کردن به صورت تخصصی هستند این است که این افراد...
هنگامی که افراد چاق می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، همه‌ی افراد خود را در جایگاه یک مربی بدنسازی...
برای عملکرد صحیح بدن، شما به 13 ویتامین نیاز دارد. 9 ویتامین محلول در آب هستند و 4 نوع...
اصطلاح حجم خشک در بدنسازی به چه معناست؟ این اصطلاح را کسانیکه بدنسازی کار میکنند زیاد شنیده اند....
با ویتامین ها و فایده ی آن ها برای بدن آشنا هستید؟ از یکی از ضروری ترین مواد...
بسیاری از افراد تصور میکنند که وقتی به آن‌ها می‌گوییم: «بهتر نیست وزنت را کم کنی» یا «فکر نمی‌کنی...
تأثیر مسابقه در پیشرفت زندگی به گونه‌ای است که اگر به درستی استفاده شود، باعث پیشرفت در زندگی خواهد...
بسیاری از ما زمان‌هایی را تجربه کرده‌ایم که با درد گردن از خواب بیدار شده‌ایم، یا این که پس...
قابلیت‌های ذهن بسیار بیشتر از چیزی است که ما تصور می‌کنیم. در حقیقت ارتباط بسیار زیادی بین ذهن و...
قرن‌ها است که مردم از آب درمانی استفاده میکنند و دمای آب فاکتور کلیدی در نتیجه‌ای است که از...