راه های درمان قوز کمر
راه های درمان قوز کمر: اصطلاح پزشکی قوزپشت، کیفوز است. در صورتی که ستون فقرات شما، دچار خمیدگی شود،...
بیشتر بخوانید
راه های درمان قوز کمر: اصطلاح پزشکی قوزپشت، کیفوز است. در صورتی که ستون فقرات شما، دچار خمیدگی شود،...
برای اکثر ورزشکاران این سوال پیش می آید که آیا با شکم خالی، اقدام به ورزش های هوازی کنند...
با ما باشید تا باهم در مورد بهترین رژیم لاغری بیشتر بدانیم در دنیای امروز، ملاک های زیبایی...
سینه، جزو عضلات بزرگ بدنسازی محسوب می شود. در کارهای معمولی روزانه، مثل دست دادن، حمل وسایل و… نیز...
پروتئین وی با نام لاتین whey protein یکی از پرکاربرد ترین اجزایی است که معمولا در رژیم غذایی و...
برای یک ورزشکار چه مبتدی و چه با سابقه، داشتن یک برنامه تمرینی بدنسازی متناسب با اهداف وی لازم...
خیلی از افرادی که قصد ورود به رشته بدنسازی را داشته و یا می خواهند با انجام تمرینات بدنسازی...
در پاسخ به سوال تیپ بدنی نداریم ؟ باید بگوییم تمامی افراد طبق شاخصه ها و ویژگی های بدنی...
تیپ بدنی اندومورف با نام لاتین endomorph یکی دیگر از انواع تیپ بدنی است. این نوع از استایل بدنی...
[fvplayer id=”13″] یکی از راهکارهایی که بسیاری از افراد برای موفقیت در پیش می گیرند این هست که به...