چاقی و لاغری صورت

[fvplayer id=”6″]

چالشی که بسیاری از بدنسازان و یا افراد در رژیم‌های لاغری با آن رو به رو هستند، لاغری بیش از حد صورت و یا افتادگی پوست است. سوال خیلی از این افراد این است که چه عواملی در لاغری و یا چاقی صورت موثر بوده و چه راه کارهایی برای پر شدن صورت وجود دارد. در این ویدیو و مقاله به سوالات و ابهامات در خصوص چاقی و لاغری صورت پاسخ داده شده و نکات لازم توسط مهدی شرافت توضیح داده شده است.

لاغری و چاقی صورت به چه عواملی مرتبط است؟

اول از همه لاغر بودن و یا چاق بودن صورت افراد بستگی به عوامل ژنتیکی دارد. ممکن است ژن‌های برخی افراد در زمینه صورت خوب باشد، یعنی در صورت داشتن رژیم لاغری سریع و یا سخت نیز صورت آنچنان لاغر نشده و یا پوست فرد متحمل آسیب‌هایی مانند چال ، خط ، چروک و … نمی‌شود. نقطه مقابل این گروه، افرادی هستند که ژنتیک خوبی در زمینه چاقی صورت و یا پوست ندارند. پوست این افراد معمولا کشش خوبی برای لاغری نداشته و تحت تاثیر لاغری فرد قرار می گیرد و ممکن است که آسیب هایی به پوست وارد شود مخصوصا افرادی که در مسابقات شرکت می کنند.

همانطور که پیش از این نیز اشاره شده چالش بزرگ پیش روی افراد این است که با رعایت رژیم غذایی بدن لاغر شود اما صورت تغییری نکرده و لاغر نشود . به این دسته از افراد باید گفت اگر جزو آن دسته از افراد با ژن خوب پوستی نیستید ، نباید همچین انتظاری داشته باشید . اما می توانید از راهکارهایی استفاده کنید تا پوست صورت را بهبود داده و یا لاغری آن را جبران کنید.

چه عواملی در بهبود پوست و چاقی صورت موثر است؟

افرادی که قصد لاغری داشته و از یک رژیم لاغری پیروی می کنند باید دقت داشته باشند که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و صحیح از اصول لاغری صحیح و جلوگیری از آسیب های پوستی و لاغری صورت می باشد . لاغری سریع و پر سرعت که غیر اصولی باشد می تواند آسیب های جدی به پوست برساند و به طور قابل توجهی باعث لاغری صورت شود.

علاوه بر داشتن رژیم غذایی صحیح ، استفاده از ویتامین ها نیز در جلوگیری از لاغری صورت موثر است. هم بدنسازان و هم کسانی که رژیم غذایی لاغری دارند می توانند از مکمل ها ، ویتامین ها و یا داروهای موثر در کلاژن سازی پوست استفاده کنند.این کار کمک می کند تا پوست بتواند در برابر لاغری سریع و یا آسیب های وارده مقاومت لازم را داشته باشد. علاوه بر ویتامین های دارویی استفاده از ویتامین های تزریقی به صورت نیز می تواند به افراد کمک کند.

استفاده از ماسک های خانگی یا آماده با استفاده از پوست میوه و یا سایر گزینه ها مانند گیاهان دارویی می تواند از افتادگی و آسیب پوست جلوگیری کند . هم چنین استفاده از کرم های دارویی که از خطوط و چروک پوست جلوگیری کرده و به کلاژن سازی نیز کمک می کند نیز در جبران لاغری صورت می تواند موثر باشد.

در نهایت اگر هیچکدام یک از این عوامل در بازسازی پوست و چاقی صورت کارایی نداشته و موثر نباشد فرد می تواند از تزریق چربی ، بوتاکس ، فیلر ، ژل و … استفاده کند . این موارد در کنار هم می توانند به بهبود پوست صورت در طی دوره لاغری و یا حین دوره بدنسازی به فرد کمک کنند .

سخن پایانی

ژنتیک تاثیر بسزایی در چاقی و یا لاغری صورت دارد . بدنسازان و افراد با رژیم لاغری می توانند با رعایت رژیم لاغری صحیح ، استفاده از مکمل های خوراکی و تزریقی ، استفاده از کرم ها و ماسک های خانگی و یا راه های درمانی پزشکی و زیبایی لاغری صورت را کم رنگ کرده و پوست را بهبود ببخشند . توصیه می شود بدنسازان و افراد علاقه مند به لاغری یا چاقی با مطالعه سایر مقالات سایت مهدی شرافت از تجربیات ایشان در زمینه بدنسازی ، تغذیه ، مکمل ها و .. استفاده کنند .

تیم محتوا