بلاگ - صفحه 14 از 18 - بدنسازی با مهدی شرافت

TRX چیست؟

TRX یا Total Body Resistance Exercise در سال 1990 به جهان معرفی شد. این ورزش هر ساله در حال...

ددلیفت یک حرکت تمرینی با وزنه است که در آن هالتر یا میله وزن گیری شده قبل از قرار...

نوعی مکمل منحصر به فرد (به صورت قرص یا کپسول) است که مانع گرفتگی عضلات در ورزشکاران می شود....

لیپوساکشن درست مثل هر عمل جراحی زیبایی دیگری دارای خطراتی مانند خونریزی بیش از حد، عفونت، سوراخ شدن اندام،...

مقالات زیادی در مورد کراتین و تاثير مصرف مکمل کراتين بر واکنش هاي هورموني در بدن انسان نوشته شده...

دیسک کمر در بدنسازی به طور معمول تا یک ماه بعد از ایجاد دیسک کمر تمرینات ورزشی حتی...

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که حدود 85 درصد مردم حداقل یک بار کمردرد را تجربه کرده اند. شما...

در پاسخ به سوال دوره کات چیست ؟ باید گفت که مطمئنا بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان در بازه‌های...

معمولا افرادی که آموزش بدنسازی خود را جدی می‌گیرنند و تمرینات مختلف بدن سازی را به بهترین شکل ممکن...

برای گرفتن بهترین نتایج از آموزش بدنسازی و آموزش پیشرفته فیتنس به فاکتور‌های مختلفی نیاز دارید. یکی از مهم‌ترین...